nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Svamp Fricassee

287 kcal

7g

35 min

Let

Pasta med cremet gedeost

707 kcal

23g

25 min

Let

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

641 kcal

22g

40 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Græske squashfrikadeller

407 kcal

16g

35 min

Let

Cremet curry med røde linser og kokos

570 kcal

24g

35 min

Let

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Let

Traditionel linse-khichdi med ghee

365 kcal

11g

50 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min

Let

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Let

Cavatappi med Tomatsauce

638 kcal

19g

35 min

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Let

Orecchiette al Pomodoro

636 kcal

22g

50 min

Let

Pasta med aubergine

737 kcal

22g

55 min

Let

Pasta med Æg

534 kcal

24g

15 min

Let

Cremet pasta med skinke

771 kcal

31g

25 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Sprøde turnovers med havens grøntsager

700 kcal

13g

65 min