nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Thaisalat med rejer og risnudler

486 kcal

23g

30 min

Let

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Let

Vietnamesisk nudelsuppe

419 kcal

13g

40 min

Let

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med citrongræs-marineret kylling

667 kcal

42g

45 min

Let

Vietnamesisk tofukarry

553 kcal

20g

55 min

Let

Cà ri gà – Vietnamesisk kyllingecurry

810 kcal

39g

65 min

Let

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

495 kcal

36g

70 min

Let

Pasta med tomatsauce à la New York

674 kcal

21g

60 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

701 kcal

42g

35 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Cajun kyllingepasta

932 kcal

48g

35 min

Let

Portugisisk tomatris

729 kcal

14g

40 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Sprød majstærte med smeltet cheddar

721 kcal

22g

65 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Æg og pomfritter

606 kcal

21g

45 min

Let

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min