nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Let

Tortellini alla Panna

747 kcal

33g

20 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Kold italiensk pastasalat

731 kcal

23g

25 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Spaghetti à la grecque

709 kcal

21g

35 min

Let

Orecchiette med cime di rapa

661 kcal

27g

30 min

Let

Tun-i-fad med sprød cheddar

974 kcal

54g

50 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Daal Chawal

851 kcal

27g

75 min

Let

Italiensk pastagratin

669 kcal

24g

50 min

Let

Moong Dal Kitchari

354 kcal

10g

50 min

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Græske squashfrikadeller

407 kcal

16g

35 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Pasta med Smør og Salvie

582 kcal

17g

15 min

Let

Spinat-daal

341 kcal

17g

55 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

305 kcal

8g

55 min

Let

Italiensk salat

526 kcal

18g

30 min

Let

Cremet svampepasta

532 kcal

17g

35 min