middelhavsinspirerede indiske Opskrifter

De indiske middelhavsopskrifter kombinerer krydderier og unikke smage. Nyd en cremet Mutter Paneer med 344 kcal eller en lækker Chikki med jordnødder med 410 kcal. Bhapa Doi med safran og kardemomme med 393 kcal afslutter denne smagsrejse.

Middel

Biryani med rejer

995 kcal

47g

70 min

Middel

Methi Thepla

325 kcal

7g

35 min

Middel

Grillet fisk tikka

291 kcal

31g

30 min

Let

Kheer – Indisk risbudding med safran

391 kcal

12g

60 min

Let

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Middel

Traditionel Kadhi Daal

345 kcal

15g

60 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Let

Tandoori-kylling

541 kcal

36g

45 min

Let

Tandoori-svampe

167 kcal

6g

35 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Middel

Pesarattu – sprøde indiske mungbønne-pandekager

471 kcal

20g

265 min

Middel

Skaldyrsbiryani

1045 kcal

45g

70 min

Middel

Gajar Halwa (Indisk gulerodsdessert)

371 kcal

7g

70 min

Let

Frisk myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Middel

Sprøde karry-puffs med kylling

886 kcal

20g

75 min

Let

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Let

Klassisk dahl med røde linser

360 kcal

22g

45 min

Let

Æggecurry

287 kcal

13g

50 min

Middel

Gajar Ka Halwa

687 kcal

14g

80 min

Let

Masoor Dal

322 kcal

19g

50 min

Middel

Paneer Tikka

455 kcal

26g

35 min

Middel

Kadai Paneer

464 kcal

26g

45 min