laktosefri indiske Opskrifter

Laktosefrie indiske opskrifter er lækre og varierede. Prøv forårsruller med indiske grøntsager, eller vælg Kachumber salat til et let måltid. Med 52 opskrifter er der noget for enhver smag.

Middel

Sprøde samosas med kylling

568 kcal

26g

50 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Let

Kachumber-salat

49 kcal

2g

15 min

Let

Krydret tomatchutney

182 kcal

2g

55 min

Middel

Indiske Grøntsags Forårsruller

481 kcal

6g

40 min

Middel

Chicken Pakora

550 kcal

35g

35 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Middel

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Middel

Appam med kokosmælk

554 kcal

9g

40 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Let

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Let

Traditionel Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Let

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min

Middel

Chili Chicken

616 kcal

30g

35 min

Middel

Chole Masala

559 kcal

24g

70 min