middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Let

Sød Kofta med Datoer og Nødder

510 kcal

11g

30 min

Let

Mellemøstlig linsepostej

641 kcal

26g

70 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Middel

Sprøde pistaciesnitter med honning og rose

579 kcal

10g

75 min

Middel

Krydret kyllingeshawarma

854 kcal

44g

35 min

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Karak-the

233 kcal

5g

20 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Middel

Kyllingebriouates

1012 kcal

44g

85 min

Middel

Tunesisk Fricassée

750 kcal

30g

70 min

Middel

Tabouna-brød

540 kcal

15g

105 min

Middel

Honning-rghayef

987 kcal

16g

60 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Middel

Kylling Teriyaki Bento

595 kcal

30g

65 min

Middel

Kylling Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min