middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Middel

Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)

370 kcal

1g

60 min

Let

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

540 kcal

38g

65 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Hvidløgskylling med sprødt skind

592 kcal

36g

60 min

Middel

Baskisk kylling (Poulet Basquaise)

746 kcal

48g

75 min

Let

Pudding chômeur

600 kcal

6g

50 min

Let

Quiche med solmodne grøntsager

683 kcal

20g

70 min

Middel

Rødvinsbraiseret andegryde

794 kcal

71g

130 min

Let

Gammeldags grøntsagsstuvning

512 kcal

17g

70 min

Let

Smagfuld kikærtegryde

560 kcal

27g

60 min

Middel

Fransk fiskegryde

367 kcal

42g

50 min

Let

Gammeldags kyllingegryde

605 kcal

39g

65 min

Middel

Klassisk Ratatouille

383 kcal

7g

100 min

Middel

Klassisk anderillette

743 kcal

45g

270 min

Let

Klassisk risbudding

618 kcal

15g

55 min

Let

Rødbedesalat med valnøddeolie

318 kcal

5g

60 min

Let

Cremet agurkesalat med purløg

113 kcal

2g

20 min

Middel

Provencalsk skaldyrssalat

382 kcal

36g

35 min

Let

Fransk-inspireret kikærtesalat

596 kcal

26g

15 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Middel

Flødestuvede havrerødder

315 kcal

7g

60 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min