low carb mellemøstlige Opskrifter

Nyd orientalske retter, mens du holder dig low carb. Muhallebi, cremet med 299 kcal, står side om side med Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Disse opskrifter viser, at orientalske lækkerier kan være lette.

Middel

Mellemøstlige kålcigarer med lam og spidskommen

664 kcal

30g

105 min

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Middel

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

384 kcal

45g

30 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Middel

Traditionel lamme-harira med bælgfrugter

431 kcal

25g

100 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Lammekebab med spidskommen og citron

776 kcal

46g

35 min

Let

Krydrede kalkun-kebabs

343 kcal

31g

40 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Middel

Kebbeh Nayeh

565 kcal

29g

25 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Traditionel grillet kefta

544 kcal

47g

30 min

Svær

Kibbeh med lam og pinjekerner

844 kcal

35g

65 min

Let

Bagt Kofta

697 kcal

40g

80 min

Let

Traditionel labneh

247 kcal

4g

10 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min