Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Grillet koreansk makrel

25 min · 617 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Græskinspireret ferskensalat

15 min · 454 kalorier

Tusindårsæg med ingefær og soja

15 min · 203 kalorier

Røræg med sort trøffel

20 min · 371 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

1 h · 132 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Japansk hotpot med skaldyr

40 min · 448 kalorier

Radicchio-salat med gorgonzola og valnødder

15 min · 354 kalorier

Rød karry med and og ananas

45 min · 590 kalorier

Camarões à la Guilho

15 min · 355 kalorier

Vietnamesisk tofukarry

55 min · 554 kalorier

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorier

Stegt okra

30 min · 328 kalorier

Spansk squash-flan

1 h · 414 kalorier

Tomat og Aubergine Gratin

1 h · 191 kalorier

Ferskner med tunmousse

20 min · 495 kalorier

Japansk salat med tofu

20 min · 260 kalorier

Pistaciekage

1 h · 507 kalorier

Svineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 628 kalorier

Frisk mynte-custard

50 min · 391 kalorier

Nem og hurtig baguette

40 min · 167 kalorier

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 462 kalorier