Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

55 min · 295 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Marokkansk lammetagine med svesker

1 h 50 min · 671 kalorier

Lamme-pinchos

45 min · 535 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Traditionel Lammekorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Porrer med vinaigrette

35 min · 370 kalorier

Gammeldags gryderet med svinekød

2 h · 610 kalorier

Fyldt due med freekeh

1 h 30 min · 981 kalorier

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

20 min · 156 kalorier

Gulerødder og ærter

45 min · 207 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Hjemmelavede chips

35 min · 356 kalorier

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorier

Klassiske fyldte squash

1 h 10 min · 502 kalorier

Salat med grillede peberfrugter

1 h · 323 kalorier

Panerede, fyldte peberfrugter

50 min · 1.220 kalorier

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 357 kalorier

Cremet svampepasta

35 min · 551 kalorier

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

20 min · 259 kalorier

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

55 min · 270 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Fasolada

1 h 15 min · 543 kalorier