Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 kalorier

Masala-jordnødder

25 min · 815 kalorier

Tandoori-svampe

35 min · 169 kalorier

Hjemmelavet pesto i morter

17 min · 345 kalorier

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

55 min · 299 kalorier

Klassisk Loubia med oksekød

1 h 50 min · 500 kalorier

Koreansk spinat

12 min · 86 kalorier

Spansk tortilla med sølvbeder

50 min · 422 kalorier

Kartoffel Bhaji

40 min · 273 kalorier

Kartofler på mexicansk

40 min · 233 kalorier

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorier

Klassisk krondyrragout

2 h 40 min · 513 kalorier

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 586 kalorier

Grønne flageoletbønner med smør og bacon

1 h 45 min · 367 kalorier

Klassisk stuvet spinat

30 min · 299 kalorier

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

25 min · 363 kalorier

Sprøde tyske kartoffelchips

35 min · 360 kalorier

Grillet fisk tikka

30 min · 285 kalorier

Fyldte squash

1 h 30 min · 632 kalorier

Stegte artiskokker

35 min · 254 kalorier

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

45 min · 373 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

40 min · 453 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier