Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Klassisk fransk oksegryde med gulerødder

3 h · 27 g kulhydrater

Methi-kylling

1 h 30 min · 15 g kulhydrater

Bagt gedeost med oregano og cherrytomater

25 min · 14 g kulhydrater

Klassiske kokostoppe

35 min · 29 g kulhydrater

Coleslaw

20 min · 13 g kulhydrater

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

45 min · 46 g kulhydrater

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

50 min · 9 g kulhydrater

Pandestegte rosenkål med bacon

35 min · 11 g kulhydrater

Ristet oksekød og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 42 g kulhydrater

Beef Suya

50 min · 32 g kulhydrater

Indonesiske Satay-kyllingespyd

55 min · 25 g kulhydrater

Crème Caramel

1 h 5 min · 46 g kulhydrater

Frisk krydderurtesalat med granatæble

20 min · 9 g kulhydrater

Klassisk cottage pie

1 h 30 min · 50 g kulhydrater

Aubergine og tofu stegt i sød sojasauce

30 min · 18 g kulhydrater

Nanaimo Bars

45 min · 44 g kulhydrater

Knuste jordnødder med sesam

15 min · 13 g kulhydrater

Gammeldags kyllingegryde

1 h 5 min · 15 g kulhydrater

Grøntsagsgratin med cremet cheddar

50 min · 39 g kulhydrater

Grillede kyllingewraps

25 min · 35 g kulhydrater

Smørbagt knoldselleri med kommen

1 h 5 min · 4 g kulhydrater

Italienske calamari

1 h · 11 g kulhydrater

Grillede peberfrugter – pimientos asados

1 h · 13 g kulhydrater

Tysk sildesalat

50 min · 25 g kulhydrater