Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Græsk-inspireret ceviche af havbars

20 min · 5 g kulhydrater

Frisk og luftig jordbærmousse

50 min · 30 g kulhydrater

Tomat-raita

15 min · 9 g kulhydrater

Klassisk dahl med røde linser

45 min · 41 g kulhydrater

Svampefrikassé

35 min · 9 g kulhydrater

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 14 g kulhydrater

Koreansk auberginesalat

20 min · 7 g kulhydrater

Luftig kaffemoussekage

42 min · 33 g kulhydrater

Moutabal

1 h · 15 g kulhydrater

Britisk curry goat

2 h 20 min · 26 g kulhydrater

Svinemørbrad i cremet svampesovs

50 min · 7 g kulhydrater

Grillet kylling

1 h · 3 g kulhydrater

Spanske hvidløgsgulerødder

30 min · 9 g kulhydrater

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g kulhydrater

Lagman

1 h 5 min · 24 g kulhydrater

Squash med majs

35 min · 21 g kulhydrater

Grillet Oksekød

20 min · 1 g kulhydrater

BBQ-kødboller

35 min · 25 g kulhydrater

Chennai-stegt fisk

30 min · 10 g kulhydrater

Hasselnødde-dacquoise

45 min · 48 g kulhydrater

Appelsinsalat med sorte oliven

15 min · 14 g kulhydrater

Frittata med grønne asparges

30 min · 5 g kulhydrater

Yiouvarlakia: Græske kødboller med ris og citron

1 h · 33 g kulhydrater

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

25 min · 3 g kulhydrater