Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 18 g kulhydrater

Soltørret tomatspread

20 min · 6 g kulhydrater

Perlehøne med svisker

1 h 10 min · 39 g kulhydrater

Bulgur med valnødder

30 min · 45 g kulhydrater

Græske hårdkogte æg

35 min · 7 g kulhydrater

Klassisk svineschnitzel

30 min · 47 g kulhydrater

Sprøde Tofu-beignets

35 min · 27 g kulhydrater

Vietnamesisk salat

15 min · 10 g kulhydrater

Agurkeraita

20 min · 11 g kulhydrater

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

45 min · 31 g kulhydrater

Grillede kaktusblade

25 min · 9 g kulhydrater

Jordnøddeknas

25 min · 38 g kulhydrater

Cocadas

35 min · 31 g kulhydrater

Hollandaise

25 min · 1 g kulhydrater

Marineret Makrel

35 min · 25 g kulhydrater

Kalve Bourguignon

2 h 30 min · 16 g kulhydrater

Spinat- og Artiskokedip

40 min · 9 g kulhydrater

Laks stegt på skindsiden

18 min · 1 g kulhydrater

Traditionel daal fry

1 h · 35 g kulhydrater

Klassiske squashfrikadeller

35 min · 30 g kulhydrater

Tofu med sennep

25 min · 6 g kulhydrater

Spanske havkrabber

50 min · 11 g kulhydrater

Dampet blomkål med smør og gråt salt

25 min · 2 g kulhydrater

Makrel med salsa verde

30 min · 8 g kulhydrater