
Perlehøne med svisker
Mør perlehøne, der falder fra hinanden ved det mindste tryk fra gaflen, badet i en glansfuld, mørk sauce. Sviskernes sødme smelter smukt sammen med de krydrede noter fra timian og laurbærblade.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 1200 gPerlehøne~474 cal/pr. portion(udskåret i stykker)Gluten-free
- 200 gSveske (uden sten)~115 cal/pr. portion(hele)VeganGluten-free
- 250 mlTør hvidvin~35 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceGult løg~13 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceSkalotteløg~9 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket eller presset)VeganGluten-free
- 40 gUsaltet smør~75 cal/pr. portionGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspHvedemel~26 cal/pr. portionVegan
- 2 pieceTimjan~4 cal/pr. portion(friske kviste)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchSorte peberkorn(friskkværnet)VeganGluten-free
- 250 mlHønsefond~23 cal/pr. portion(klar til brug)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Brun kødet af
Opvarm smør og olie i en støbejernsgryde. Brun perlehønestykkerne grundigt på alle sider, til skindet er gyldent og sprødt. Tag kødet op og læg det til side.
10 minSautér grøntsagerne
Sautér løg, skalotteløg og hvidløg i det overskydende fedtstof. Grøntsagerne skal blive klare og bløde uden at tage farve. Tilsæt timian og laurbærblade.
5 minDrys med mel og kog af
Drys mel over grøntsagerne og rør rundt i et minuts tid for at stege melet af. Deglacér med tør hvidvin, mens du skraber de smagfulde rester fri fra bunden af gryden.
5 minTilsæt fond og lad det simre
Læg perlehønen tilbage i gryden. Hæld hønsefond ved, så det dækker halvt. Krydr med salt og peber, læg låg på og lad det simre ved svag varme. Saucen skal blot småboble hyggeligt.
45 minAfslut med svisker
Tilsæt sviskerne og lad retten koge videre uden låg i ca. 10 minutter. Saucen skal koge ind, indtil den er tyk nok til at hænge ved bagsiden af en ske. Tjek, at kødet er helt mørt.
10 min
Kokketips
- •Spring aldrig bruningen over – det er her, de karamelliserede safter dannes, som giver saucen dens dybe og intense smag.
- •Hvis saucen er for tynd til sidst, kan du tage kødet op og koge saucen ind ved høj varme i et par minutter.
Opbevaring
Kan holde sig i 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Saucen vil stivne en smule; varm den forsigtigt op i en gryde med en lille smule vand.