Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Klassisk Sole Meunière

20 min · 596 kalorier

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 kalorier

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Tandoori-broccoli

35 min · 201 kalorier

Sprødstegt hvilling med citron

25 min · 692 kalorier

Onion Bhaji

30 min · 458 kalorier

Mellemøstlige fiskespyd

28 min · 287 kalorier

Klassisk indisk svinekødscurry

1 h 50 min · 675 kalorier

Napolitanske kartofler

50 min · 348 kalorier

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

1 h · 477 kalorier

Auberginekaviar

1 h · 198 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

40 min · 294 kalorier

Havbars-ceviche med lime

20 min · 259 kalorier

Chettinad Kylling

1 h 5 min · 690 kalorier

Fiske-curry

35 min · 440 kalorier

Klassisk Colcannon

45 min · 374 kalorier

Hirseroti

35 min · 301 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Okra i tomatsauce

50 min · 206 kalorier

Grillede sardiner

18 min · 555 kalorier

Frisk grøntsagsfad med cremet dip

25 min · 160 kalorier

Kyllingecurry med kokosmælk

55 min · 629 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier