Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1 h 30 min · 1.051 kalorier

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorier

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 450 kalorier

Sprøde spanske artiskokker

35 min · 257 kalorier

Smørdampet glaskål

35 min · 127 kalorier

Klassisk Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorier

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

1 h 50 min · 234 kalorier

Matcha-vand-yokan

25 min · 113 kalorier

Tandoori-oksekød

35 min · 486 kalorier

Romerske kartofler

55 min · 314 kalorier

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

35 min · 365 kalorier

Græsk lammegryde

2 h 50 min · 752 kalorier

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

1 h · 302 kalorier

Aubergine med honning

30 min · 224 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Braiseret oksekød

2 h 20 min · 605 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Grøntsags-jalfrezi

35 min · 203 kalorier

Dampede kartofler

35 min · 160 kalorier

Padrón pebre

10 min · 142 kalorier

Ovnbagte søde kartofler med timian

45 min · 271 kalorier

Tomat og Aubergine Gratin

1 h · 191 kalorier

Stegt okra

30 min · 328 kalorier

Svineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 628 kalorier