Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Laksemousse med peberrod og dild

33 min · 4 g kulhydrater

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

45 min · 20 g kulhydrater

Fisk i folie

40 min · 13 g kulhydrater

Fjældørred med beurre blanc

30 min · 3 g kulhydrater

Kylling i mole amarillo

1 h 15 min · 18 g kulhydrater

Jomfruhummere a la plancha

15 min · 1 g kulhydrater

Chili Verde med svinekød

1 h 55 min · 20 g kulhydrater

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 2 g kulhydrater

Salsa Taquera

25 min · 14 g kulhydrater

Wakamesalat med tofu

15 min · 7 g kulhydrater

Gulerods-raita

17 min · 8 g kulhydrater

Kalvequeneller i cremet svampesauce

1 h 25 min · 35 g kulhydrater

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

15 min · 29 g kulhydrater

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

10 min · 4 g kulhydrater

Frisk myntechutney

15 min · 4 g kulhydrater

Vanilje-panna cotta med røde bær

25 min · 33 g kulhydrater

Hjemmelavet mayonnaise

10 min · 0 g kulhydrater

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

2 h 20 min · 25 g kulhydrater

Salsa Fresca

15 min · 7 g kulhydrater

Krydrede lammekofta

30 min · 6 g kulhydrater

Kartofler Boulangère

1 h 20 min · 49 g kulhydrater

Nudelsuppe

50 min · 44 g kulhydrater

Citrongræsgele

25 min · 25 g kulhydrater

Porre-tatin med Comté

55 min · 41 g kulhydrater