Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Citronsuflat

45 min · 29 g kulhydrater

Svinekødsgryde med æbler og cider

1 h 50 min · 31 g kulhydrater

Soba-gashi

25 min · 46 g kulhydrater

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

15 min · 1 g kulhydrater

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

16 min · 5 g kulhydrater

Traditionel Taiyaki

30 min · 44 g kulhydrater

Spinat-daal

55 min · 34 g kulhydrater

Klassiske bagte bønner

4 h 20 min · 22 g kulhydrater

Klassisk Kaningryde (Civet)

2 h · 18 g kulhydrater

Sprøde sesamkiks

27 min · 29 g kulhydrater

Cremet Gemüsepfanne

45 min · 24 g kulhydrater

Portugisisk sardinpaté

25 min · 4 g kulhydrater

Flamiche med porrer

1 h · 36 g kulhydrater

Ricotta-sformato

1 h · 10 g kulhydrater

Havbars med citron

35 min · 5 g kulhydrater

Koreansk mungbønnespirer-salat

15 min · 10 g kulhydrater

Andebryst med appelsinsauce

40 min · 36 g kulhydrater

Hvidløgs-gambas

20 min · 1 g kulhydrater

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

35 min · 35 g kulhydrater

Koreansk æggeomelet

20 min · 2 g kulhydrater

Spansk peberfrugtsalat

1 h · 8 g kulhydrater

Chili-rejer

20 min · 4 g kulhydrater

Galicisk blæksprutte

1 h 10 min · 26 g kulhydrater

Klassisk Dalgona

10 min · 50 g kulhydrater