Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Friteret Zucchini

25 min · 22 g kulhydrater

Tapiokabudding med kokosmælk og frisk mango

35 min · 48 g kulhydrater

Luftig fromage blanc-kage med citron

1 h 5 min · 47 g kulhydrater

Franske fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 39 g kulhydrater

Estofado de Cordero – Spansk lammegryde

1 h 55 min · 18 g kulhydrater

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

15 min · 9 g kulhydrater

Italiensk kalvegryde med oliven

1 h 50 min · 17 g kulhydrater

Græsk bønnesalat

30 min · 9 g kulhydrater

Melitzanosalata

1 h · 6 g kulhydrater

Luftig matcha-mousse

30 min · 17 g kulhydrater

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

1 h 15 min · 13 g kulhydrater

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 6 g kulhydrater

Honning-senneps-glaseret svinekam

1 h 15 min · 14 g kulhydrater

Græsk bagt blomkål

45 min · 5 g kulhydrater

Kaffeis

35 min · 31 g kulhydrater

Koreansk flødeskum

15 min · 22 g kulhydrater

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin

55 min · 16 g kulhydrater

Klassisk fransk oksekød med masser af løg

2 h 20 min · 18 g kulhydrater

Svinemørbrad med svesker

50 min · 33 g kulhydrater

Lynstegt hvidkål med hvidløg

15 min · 8 g kulhydrater

Dampet Æg Pudding

30 min · 40 g kulhydrater

Ostesufflé

50 min · 13 g kulhydrater

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

25 min · 41 g kulhydrater

Hvidløgsbrød

20 min · 15 g kulhydrater