Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Paneer Bhurji

25 min · 13 g kulhydrater

Stegt kalvelever med bløde løg

40 min · 22 g kulhydrater

Rå pollockrogn

15 min · 3 g kulhydrater

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

35 min · 6 g kulhydrater

Passionsfrugtmousse

20 min · 44 g kulhydrater

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

35 min · 3 g kulhydrater

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 38 g kulhydrater

Fransk Taboulé

25 min · 49 g kulhydrater

Buffalo wings

50 min · 31 g kulhydrater

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 30 g kulhydrater

Græsk kartoffeltærte (Patatopita)

1 h 10 min · 40 g kulhydrater

Koreansk bladbedesalat

20 min · 5 g kulhydrater

Crema Catalana

30 min · 43 g kulhydrater

Matcha og jordbær-kanten

15 min · 19 g kulhydrater

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 2 g kulhydrater

Hurtige hjemmelavede croutoner

25 min · 16 g kulhydrater

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 19 g kulhydrater

Ananassalsa

15 min · 14 g kulhydrater

Løg ringer i øl

30 min · 46 g kulhydrater

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

25 min · 9 g kulhydrater

Kalvesteg

2 h · 6 g kulhydrater

Hvidløgsrejer i smør

25 min · 1 g kulhydrater

Grøn salat med sennepsvinaigrette

15 min · 2 g kulhydrater

Kanin Cacciatore

1 h 20 min · 18 g kulhydrater