Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Gajar Halwa (Indisk gulerodsdessert)

1 h 10 min · 367 kalorier

Patatas Bravas

1 h · 498 kalorier

Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde

1 h 5 min · 370 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

1 h 10 min · 755 kalorier

Cremede grønne bønner

35 min · 218 kalorier

Italiensk råkostsalat

20 min · 222 kalorier

Klassisk fløjlsblød grøntsagsvelouté

50 min · 286 kalorier

Spanske fyldte auberginer

1 h 10 min · 709 kalorier

Masala-stegt fisk

25 min · 408 kalorier

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

35 min · 249 kalorier

Fyldte muslinger med krydrede ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Haj i adobomarinade

30 min · 377 kalorier

Græsk-inspireret auberginegratin

1 h 40 min · 921 kalorier

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Ungarsk Gullaschsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

Kadai-kylling

45 min · 471 kalorier

Grønne bønner med mynte

45 min · 183 kalorier

Lammemoussaka

1 h 45 min · 1.024 kalorier

Karry med ærter og kokosmælk

40 min · 444 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Tun på græsk manér

55 min · 498 kalorier