Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Engelmadskage

1 h 10 min · 49 g kulhydrater

Sur-søde rejer

25 min · 29 g kulhydrater

Tum khao pod (thailandsk maissalat)

15 min · 33 g kulhydrater

Kyllingespyd med timian og citron

30 min · 6 g kulhydrater

Sprøde hash browns

35 min · 35 g kulhydrater

Hjemmelavet ranch-dressing med friske krydderurter

15 min · 4 g kulhydrater

Traditionelle Snickerdoodles

25 min · 31 g kulhydrater

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 9 g kulhydrater

Grøntsags tikka masala

55 min · 38 g kulhydrater

Chueotang (koreansk mudfish-suppe)

2 h 10 min · 9 g kulhydrater

Stegt fisk med citrongræs (Cá chiên sả)

35 min · 7 g kulhydrater

Mexicanske flamberede bananer

15 min · 36 g kulhydrater

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

12 min · 7 g kulhydrater

Frugtraita

15 min · 32 g kulhydrater

Rabri med kardemomme og safran

1 h 10 min · 26 g kulhydrater

Patatas Alioli

35 min · 33 g kulhydrater

Mexicansk mixed ceviche

40 min · 26 g kulhydrater

Sprøde bananchips

25 min · 24 g kulhydrater

Hvidløgsstegt pak choi

15 min · 5 g kulhydrater

Linsesuppe med røget bacon

1 h 5 min · 40 g kulhydrater

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

20 min · 2 g kulhydrater

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

35 min · 45 g kulhydrater

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

55 min · 17 g kulhydrater

Saag Paneer

50 min · 17 g kulhydrater