Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Sprøde spanske artiskokker

35 min · 257 kalorier

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

1 h 50 min · 234 kalorier

Fransk Taboulé

25 min · 404 kalorier

Matcha-vand-yokan

25 min · 113 kalorier

Koreansk bladbedesalat

20 min · 78 kalorier

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

1 h · 302 kalorier

Aubergine med honning

30 min · 224 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

25 min · 83 kalorier

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

20 min · 147 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Padrón pebre

10 min · 142 kalorier

Dampede kartofler

35 min · 160 kalorier

Grøntsags-jalfrezi

35 min · 203 kalorier

Ovnbagte søde kartofler med timian

45 min · 271 kalorier

Stegt okra

30 min · 328 kalorier

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

15 min · 153 kalorier

Onion Bhaji

30 min · 458 kalorier

Auberginekaviar

1 h · 198 kalorier

Lynstegt hvidkål med hvidløg

15 min · 136 kalorier

Napolitanske kartofler

50 min · 348 kalorier

Klassiske bagte bønner

4 h 20 min · 242 kalorier

Spinat-daal

55 min · 340 kalorier

Havbars-ceviche med lime

20 min · 259 kalorier