Low carb kolesterolsænkende opskrifter

Gå på opdagelse i low carb-retter med grøntsager, bælgfrugter og andre ingredienser, der bidrager med fibre og umættede fedtstoffer. Prøv Krydrede linsekugler med five-spice (322 kcal) eller Coleslaw (178 kcal). Her finder du 601 opskrifter med inspiration til hverdagsmåltider med mindre mættet fedt.

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

20 min · 47 g kulhydrater

Hjemmelavede chips

35 min · 32 g kulhydrater

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 36 g kulhydrater

Lynstegt tofu med five-spice

30 min · 7 g kulhydrater

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

45 min · 31 g kulhydrater

Tofu med sennep

25 min · 6 g kulhydrater

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 33 g kulhydrater

Misosuppe med tofu og tang

20 min · 5 g kulhydrater

Provencalsk fisk

45 min · 13 g kulhydrater

Pandsest tofu med kaki

35 min · 24 g kulhydrater

Gulerødder og ærter

45 min · 22 g kulhydrater

Mundrette marinerede kyllingestykker

25 min · 9 g kulhydrater

Spanske hvidløgssvampe

25 min · 4 g kulhydrater

Løgconfit

1 h · 15 g kulhydrater

Kinesisk blommesauce

1 h · 34 g kulhydrater

Spanske havkrabber

50 min · 11 g kulhydrater

Jordnøddeknas

25 min · 38 g kulhydrater

Salat med grillede peberfrugter

1 h · 11 g kulhydrater

Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)

30 min · 40 g kulhydrater

Stærke syltede radiser med chilipasta

25 min · 20 g kulhydrater

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 16 g kulhydrater

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

55 min · 34 g kulhydrater

Klassiske squashfrikadeller

35 min · 30 g kulhydrater

Tang kogt i sojasauce

1 h · 10 g kulhydrater