Low carb kolesterolsænkende opskrifter

Gå på opdagelse i low carb-retter med grøntsager, bælgfrugter og andre ingredienser, der bidrager med fibre og umættede fedtstoffer. Prøv Krydrede linsekugler med five-spice (322 kcal) eller Coleslaw (178 kcal). Her finder du 601 opskrifter med inspiration til hverdagsmåltider med mindre mættet fedt.

Fiskesovs (Nam Pla)

40 min · 1 g kulhydrater

Dampede kæmperejer med hvidløg

28 min · 24 g kulhydrater

Gochujang med cheongyang-chili

25 min · 14 g kulhydrater

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

20 min · 4 g kulhydrater

Friterede squashblomster

30 min · 29 g kulhydrater

Frisk Koriander-Chutney

12 min · 3 g kulhydrater

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

15 min · 14 g kulhydrater

Traditionel Kimchi på Kinakål

1 h · 17 g kulhydrater

Japansk grillet majs

30 min · 39 g kulhydrater

Sprød grøntsagstempura

35 min · 37 g kulhydrater

Kinesisk kylling med basilikum

25 min · 5 g kulhydrater

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

55 min · 20 g kulhydrater

Spansk blækspruttesalat

1 h 5 min · 23 g kulhydrater

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 19 g kulhydrater

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

15 min · 36 g kulhydrater

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

15 min · 7 g kulhydrater

Ristede Peberfrugter

45 min · 9 g kulhydrater

Grøn papayasalat

30 min · 24 g kulhydrater

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

20 min · 47 g kulhydrater

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

25 min · 31 g kulhydrater

Ahornglaseret skorsonerrød

55 min · 15 g kulhydrater

Cremet tahindressing med citron

10 min · 5 g kulhydrater

Chả lụa (Vietnamesisk Pork Roll)

1 h 25 min · 8 g kulhydrater

Vietnamesisk salat

15 min · 10 g kulhydrater