lette spanske Opskrifter

Lett spansk mad har alt for at tiltrække. Forkæl dig selv med retter som Bocadillo med Serrano skinke og tomat (412 kcal) eller Frit Camembert (429 kcal). Disse lækre opskrifter er ideelle til et måltid uden at gøre dig tung.

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middel

Klassiske Churros

453 kcal

6g

30 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Let

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min

Let

Spansk Cuajada

441 kcal

10g

60 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Middel

Spansk blækspruttesalat

374 kcal

29g

65 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Middel

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin

429 kcal

22g

55 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Let

Klassisk spansk flan

318 kcal

11g

75 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Middel

Turrón-is

352 kcal

10g

35 min

Middel

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Middel

Kulmule à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Spanske montaditos

327 kcal

15g

20 min