Middel
Japanske shumai med svinekød og rejer
762 kcal
50g
50 min
laktosefri japanske Opskrifter
181 opskrifter
Nyd laktosefrie japanske retter. Prøv Tataki af oksekød til 363 kcal eller Mame Gohan til 304 kcal. Disse opskrifter viser, at det er muligt at nyde japansk mad uden laktose.
Let
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Middel
Laksesushi
452 kcal
27g
60 min
Middel
Takikomi Gohan med kylling og shiitakesvampe
489 kcal
23g
75 min
Let
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Let
Yaki Miso med brystflæsk og aubergine
649 kcal
12g
35 min
Middel
Yaki Soba med sprødt brystflæsk
744 kcal
19g
30 min
Let
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Let
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Let
Simret Koya Dofu
129 kcal
5g
35 min
Middel
Ten Don – Japansk Tempura Bowl
1640 kcal
35g
50 min
Middel
Sprød Tonkatsu – Japansk paneret kotelet
943 kcal
45g
35 min
Svær
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Middel
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Let
Tsukemono: Japanske syltede grøntsager
86 kcal
2g
20 min
Middel
Hjemmelavet Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Middel
Chirashi med krabbe
468 kcal
19g
40 min
Middel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Middel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Middel
Traditionel Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Let
Atsuage (Friteret Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Middel
Kylling Teriyaki Bento
595 kcal
30g
65 min
Let
Lynstegt oksekød med miso
382 kcal
42g
25 min
Middel
Ramen med oksekød og shiitake
901 kcal
49g
50 min