laktosefri japanske Opskrifter

Nyd laktosefrie japanske retter. Prøv Tataki af oksekød til 363 kcal eller Mame Gohan til 304 kcal. Disse opskrifter viser, at det er muligt at nyde japansk mad uden laktose.

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middel

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Let

Japansk grillet yaki-tofu

353 kcal

21g

35 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Middel

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Let

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Middel

Kamo Nanban

1108 kcal

58g

35 min

Middel

Natto Maki

346 kcal

10g

60 min

Middel

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Middel

Makrel-sushi

841 kcal

49g

60 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Middel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Middel

Laksesushi

452 kcal

27g

60 min

Let

Yasai no Katsu

522 kcal

15g

35 min

Middel

Kakuni Chahan

1158 kcal

24g

110 min