laktosefri batch cooking Opskrifter

Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.

Middel

Cơm rang (Vietnamesiske stegte ris)

973 kcal

29g

30 min

Middel

Burgos Morcilla

747 kcal

41g

105 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Let

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Let

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Let

Patatas a la Riojana – Spanske kartofler med chorizo

487 kcal

17g

55 min

Let

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Middel

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Middel

Char siu

785 kcal

53g

65 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Middel

Tortilla Pinchos

577 kcal

15g

55 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Middel

Polvorones

491 kcal

6g

65 min

Let

Røgede paprikakartofler

328 kcal

5g

50 min

Middel

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Svær

Hjemmelavet Salchichón

350 kcal

17g

60 min

Let

Salmorejo fra Córdoba

617 kcal

17g

20 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min