Middel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
laktosefri batch cooking Opskrifter
906 opskrifter
Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Middel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Middel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middel
Portugisisk chorizobrød
460 kcal
16g
130 min
Middel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Let
Portugisisk svinepâté
405 kcal
17g
35 min
Middel
Portugisisk braiseret and
973 kcal
81g
95 min
Middel
Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter
1121 kcal
88g
60 min
Middel
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Let
Sort sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Portugisisk løgsuppe
574 kcal
22g
60 min
Let
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min