laktosefri batch cooking Opskrifter

Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.

Let

Mini-tacos med oksekød og lime

527 kcal

31g

35 min

Let

Mexicanske ris

417 kcal

9g

35 min

Let

Vandkefir med ananas og kanel

73 kcal

1g

2895 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Middel

Fransk Beef Daube

1007 kcal

64g

235 min

Middel

Rød Pozole med Svinekød

893 kcal

36g

190 min

Middel

Pozole Blanco

720 kcal

66g

150 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Mexicanske ris og bønner

946 kcal

46g

40 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Middel

Traditionel Garbure

861 kcal

76g

165 min

Let

Tacos med huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Middel

Fyldte vinblade med kød og ris

963 kcal

37g

105 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Svær

Kibbeh med lam og pinjekerner

844 kcal

35g

65 min

Let

Appelsinkage med semulje og rosenvand

587 kcal

12g

80 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min