laktosefri batch cooking Opskrifter

Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.

Middel

Chè Trôi Nước

786 kcal

20g

90 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Middel

Tortilla Pinchos

577 kcal

15g

55 min

Middel

Panaeng oksecurry

565 kcal

33g

55 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Middel

Cà Ri Gà: Vietnamesisk kyllingecurry

827 kcal

41g

65 min

Let

Vietnamesisk tofukarry

553 kcal

20g

55 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Middel

Germansk vildtpostej

476 kcal

29g

135 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Middel

Hjemmelavet appelsinmarmelade med kanel

474 kcal

1g

90 min