Kosher japanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det japanske køkken byder på smagfulde retter med protein og moderate mængder fedt, der passer til en mindre appetit. Prøv Sashimi med tun og laks (333 kcal) eller Soba Nabe med kylling og shiitake (49 g protein). Her finder du 67 kosher opskrifter til inspiration i køkkenet.

Shabu Shabu med oksekød

1 h · 561 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Natto Gohan

20 min · 779 kalorier

Maki-sushi med laks og avocado

1 h · 743 kalorier

Ramen med oksekød og shiitake

50 min · 746 kalorier

Oyakodon – Japansk donburi med kylling og æg

35 min · 494 kalorier

Onigiri med tun-mayo og umeboshi – japanske risboller

35 min · 398 kalorier

Sesam-sobasalat

25 min · 360 kalorier

Udon med oksekød og shiitake

30 min · 439 kalorier

Miso-oden

1 h 20 min · 556 kalorier

Natto Maki

1 h · 345 kalorier

Ozoni: Japansk nytårssuppe

35 min · 305 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Grøntsagskatsu

35 min · 519 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier

Svamperamen

1 h · 555 kalorier

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

30 min · 460 kalorier

Sushi-bento med laks

1 h · 502 kalorier

Maki med Tun og Avocado

1 h · 500 kalorier

Laksesushi

1 h · 452 kalorier

Gohan: Japanske dampede ris

55 min · 529 kalorier

Sushi i middelhavsstil

55 min · 441 kalorier

Takikomi Gohan med kylling og shiitakesvampe

1 h 15 min · 473 kalorier