Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2286 opskrifter at vælge imellem.

Fransk sandwich

50 min · 961 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Porretærte

1 h 5 min · 631 kalorier

Traditionel græsk gyros med svinekød

45 min · 887 kalorier

Spanske kikærter med spinat

30 min · 533 kalorier

Pistacie- og kardemomme-kulfi

1 h · 506 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Pommes frites med chili og ost

1 h 15 min · 933 kalorier

Fish and Chips

55 min · 1.377 kalorier

Friteret kyllingeburger

50 min · 738 kalorier

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1 h 30 min · 1.051 kalorier

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 644 kalorier

Klassisk Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorier

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 151 kalorier

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1.360 kalorier

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 508 kalorier

Spaghetti allo Scoglio

35 min · 785 kalorier

Italiensk pastagratin

50 min · 686 kalorier

Burrata med saftige tomater

15 min · 721 kalorier

Kold italiensk pastasalat

25 min · 731 kalorier

Vegetarisk pasta

35 min · 631 kalorier

Pasta med Smør og Salvie

15 min · 581 kalorier