keto fryseegnet Opskrifter

Keto opskrifter, der kan fryses, gør dit liv lettere. Forbered orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller prøv Frango de Churrasco (792 kcal). Disse lækre retter opbevares perfekt i fryseren.

Let

Græsk-inspirerede fyldte champignoner med lam

479 kcal

27g

55 min

Middel

Kavourmas

1986 kcal

49g

220 min

Middel

Loukaniko

889 kcal

48g

60 min

Middel

Græsk fisketærte med sprød filodej

700 kcal

48g

75 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Let

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

418 kcal

37g

35 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Let

Tandoori-kyllingespyd

342 kcal

34g

32 min

Middel

Butter Chicken

540 kcal

37g

60 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Middel

Kyllingecurry med frisk mynte

360 kcal

37g

55 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Let

Æggecurry

287 kcal

13g

50 min

Middel

Kadai Murg

459 kcal

31g

60 min

Middel

Traditionel Lammekorma

861 kcal

50g

100 min

Middel

Methi Kylling

452 kcal

31g

90 min

Middel

Murgh Methi

354 kcal

35g

50 min

Middel

Mør lammecurry i klassisk indisk stil

778 kcal

48g

110 min

Middel

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Let

Tandoori-kylling

541 kcal

36g

45 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min