Blodtryksvenlige opskrifter

Gå på opdagelse i retter med mindre salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret madplan. Prøv Dampet broccoli med 120 kcal eller Ovnbagt laks med 297 kcal. Her finder du 1.887 opskrifter til både hverdag og hyggelige måltider.

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 1,3 g salt

Frisk vietnamesisk myntesalat

15 min · 0,9 g salt

Luftig kaffemoussekage

42 min · 0,2 g salt

Thai Sødmaispudding

35 min · 0,2 g salt

Chana dal

1 h 5 min · 1,1 g salt

Galo de Cabidela

1 h 30 min · 1,3 g salt

Thaikage med rødbede

1 h 5 min · 0,3 g salt

Sød kardemomme-lassi

10 min · 0,2 g salt

Bagte Pasta

1 h 15 min · 1,7 g salt

Sopes med kyllingetinga

1 h 25 min · 1,1 g salt

Appelsinkage med semulje og rosenvand

1 h 20 min · 0,6 g salt

Frisk og luftig jordbærmousse

50 min · 0,2 g salt

Puran Poli

1 h 30 min · 0,2 g salt

Spansk tortilla

50 min · 0,3 g salt

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

1 h · 1,4 g salt

Grøntsagsfrikassé med fløde

50 min · 1,2 g salt

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

15 min · 0 g salt

Frisk myntedressing

10 min · 0,2 g salt

Thailandsk mælkebrød (Khanom Pang)

2 h 45 min · 0,2 g salt

Jordbær Daifuku (Ichigo Daifuku)

55 min · 0,1 g salt

Grillet sværdfiskesteak

25 min · 0,8 g salt

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 0,9 g salt

Birkes-tærte

1 h 30 min · 0,2 g salt

Milk tea kræmmerhuse

1 h · 0,3 g salt