Blodtryksvenlige opskrifter

Gå på opdagelse i retter med mindre salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret madplan. Prøv Dampet broccoli med 120 kcal eller Ovnbagt laks med 297 kcal. Her finder du 1.887 opskrifter til både hverdag og hyggelige måltider.

Kastanje-gnocchi med brunet smør

1 h 20 min · 0,6 g salt

Mynteris

30 min · 0,2 g salt

Pescadillas a la Espalda

25 min · 0,6 g salt

Kylling med svampe

45 min · 0,8 g salt

Mellemøstlige ris med ærter

30 min · 0,2 g salt

Klassisk ungarsk oksegullasch

2 h 55 min · 1,3 g salt

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 0,4 g salt

Franske marengs

1 h 50 min · 0,3 g salt

Honning-zriga

30 min · 0,6 g salt

Klassisk Wienerschnitzel

30 min · 0,6 g salt

Chokoladetærte

35 min · 0,1 g salt

Polenta med svampe

50 min · 0,7 g salt

Grillede rejespyd

25 min · 0,1 g salt

Cá chiên xù

30 min · 1,6 g salt

Fisk med klassisk beurre blanc

40 min · 0,4 g salt

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 1,5 g salt

Briouats med mandler og honning

55 min · 1,1 g salt

Moutabal

1 h · 0,2 g salt

Friske risnudler

45 min · 0,1 g salt

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

40 min · 0,1 g salt

Vegetariske briouates

1 h · 1,3 g salt

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

15 min · 0,9 g salt

Koreansk mungbønnespirer

12 min · 0,6 g salt

Græsk-inspireret rissalat med agurk

27 min · 0,2 g salt