Tilbage til opskrifter
Vegetariske briouates

Vegetariske briouates

En gylden skorpe, der knaser mellem tænderne og afslører et smeltende blødt og velduftende grøntsagsfyld. Duften af spidskommen og frisk koriander kendetegner denne klassiker fra Maghreb-regionen.

0
traditionalstreet-foodvegetarian
40min
Forberedelse
20min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

341
Kalorier
7g
Proteiner
41g
Kulhydrater
16g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 2 stk
    Løg
    ~30 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 200 g
    Gulerod
    ~15 cal/pr. portion
    (fine brunoise (små tern))
  • 200 g
    Squash
    ~10 cal/pr. portion
    (fine brunoise (små tern))
  • 50 g
    Tørrede glasnudler
    ~43 cal/pr. portion
    (udblødte og hakkede)
  • 1 stk
    Frisk koriander
    (hakket)
  • 1 tsk
    Stødt spidskommen
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Sød paprika
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Stødt ingefær
    ~4 cal/pr. portion
  • 2 spsk
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 30 g
    Usaltet smør
    ~56 cal/pr. portion
  • 1 stk
    Æg
    ~18 cal/pr. portion
    (sammenpisket til lukning)
  • 1 knivspids
    Gråt havsalt
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber
  • 8 stk
    Brickdejspader
    ~85 cal/pr. portion
    (halverede)

Allergener

sojamilkæggluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Snitning af grøntsager

    Skær gulerødder, squash og løg i fine brunoise. Ternene skal være helt ensartede og meget små, så de tilberedes hurtigt og jævnt.

    15 min
  2. Tilberedning af fyldet

    Sautér løgene i en pande med olivenolie, uden at de tager farve. Tilsæt gulerødder og squash. Grøntsagerne skal blive møre og afgive al deres væske.

    10 min
  3. Krydring og samling

    Rør spidskommen, paprika, ingefær og hakket koriander i. Tilsæt de udblødte og hakkede vermicelli-nudler. Fyldet skal være tørt og godt sammenhængende.

    5 min
  4. Foldning af dine briouates

    Skær brick-dejpladerne i halve, så de danner lange bånd. Læg en stribe dej ud, placer en skefuld fyld i bunden, og fold til en trekant ved at skifte vinkel for hvert buk. Luk den sidste flap med en smule sammenpisket æg.

    20 min
  5. Den sidste stegning

    Varm smørret op på en pande. Steg dine briouates gyldne på hver side. Skorpen skal være helt gylden, fast og knasende sprød.

    10 min

Kokketips

  • Pres grøntsagerne godt efter tilberedning for at fjerne enhver rest af væske.
  • Fyld ikke panden for meget ad gangen, så du bevarer en jævn og høj stegetemperatur.

Opbevaring

Kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Genopvarm dem i ovnen ved 180°C i 5 minutter for at bevare den sprøde tekstur.

4.9
18 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Vegetariske briouates | FoodCraft