Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 22 g kulhydrater
Hurtige opskrifter tilpasset diabetes
617 opskrifter
Få inspiration til måltider med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker, fibre og protein. Prøv Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili med 16 g protein eller Kung Pao Kylling med 32 g protein. Her finder du 617 hurtige opskrifter, der passer til hverdagen med type 2-diabetes.
Low carbMiddelhavsinspireredeLaktosefriePescatariskeKosherHalalKetoGlutenfrieVegetariskeVeganskePalæo
Farinata med rosmarin
30 min · 35 g kulhydrater
Spanske kikærter med spinat
30 min · 27 g kulhydrater
Cremet hummus
30 min · 15 g kulhydrater
Svinekød med cashewnødder
30 min · 19 g kulhydrater
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 18 g kulhydrater
Gai pad med mamuang
25 min · 22 g kulhydrater
Sprødstegt hvilling med citron
25 min · 28 g kulhydrater
Onion Bhaji
30 min · 36 g kulhydrater
Mellemøstlige fiskespyd
28 min · 5 g kulhydrater
Klassisk cremet hummus
15 min · 20 g kulhydrater
Romersk paneret kulmule
25 min · 18 g kulhydrater
Havbars-ceviche med lime
20 min · 26 g kulhydrater
Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)
25 min · 25 g kulhydrater
Majssalat
15 min · 26 g kulhydrater
Udon med skaldyr
30 min · 41 g kulhydrater
Mexicanske tun-tostadas
30 min · 19 g kulhydrater
Gai pad pongali
25 min · 11 g kulhydrater
Paneret fisk
25 min · 18 g kulhydrater
Edamame-salat med sesam og ingefær
20 min · 15 g kulhydrater
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat
25 min · 22 g kulhydrater
Portugisisk friteret blæksprutte
30 min · 31 g kulhydrater
Paneer Pakora
30 min · 22 g kulhydrater
Grillet fisk tikka
30 min · 10 g kulhydrater