Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 22 g kulhydrater
Hurtige palæo opskrifter tilpasset diabetes
142 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige palæo opskrifter med moderate kulhydrater, lidt sukker, fibre og protein i hvert måltid. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Reje-tacos med sprød jicama med 24 g protein. Her finder du 142 opskrifter til hverdagen.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 18 g kulhydrater
Mellemøstlige fiskespyd
28 min · 5 g kulhydrater
Klassisk cremet hummus
15 min · 20 g kulhydrater
Havbars-ceviche med lime
20 min · 26 g kulhydrater
Majssalat
15 min · 26 g kulhydrater
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat
25 min · 22 g kulhydrater
Hestebønner med tahini
30 min · 39 g kulhydrater
Aloo Jeera
30 min · 28 g kulhydrater
Grillede kaktusblade
25 min · 9 g kulhydrater
Grøntsagssauté med timian og kikærter
30 min · 19 g kulhydrater
Grillet fisk
30 min · 9 g kulhydrater
Græsk-inspireret ceviche af havbars
20 min · 5 g kulhydrater
Reje-tacos med sprød jicama
25 min · 10 g kulhydrater
Saltbagte jomfruhummere
20 min · 2 g kulhydrater
Amerikansk kikærtespread
15 min · 18 g kulhydrater
Hestebønner med mynte og hvidløg
20 min · 16 g kulhydrater
Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian
30 min · 9 g kulhydrater
Hvidløgsstegte hestebønner
25 min · 21 g kulhydrater
Kachumber-salat
15 min · 8 g kulhydrater
Portugisisk tomatsalat
10 min · 4 g kulhydrater
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 4 g kulhydrater
Lahanosalata – Græsk kålsalat
20 min · 9 g kulhydrater
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 8 g kulhydrater