hurtige pescatariske Kød og fisk

Nyd varierede retter med 134 opskrifter på hurtige pescatariske kødretter og fisk. Forkæl dig selv med de grillede rejespyd med 304 kcal eller tyrkiske æg (Çılbır) med 710 kcal. Hver opskrift kan laves hurtigt til lækre måltider.

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Tartine med ricotta og honning

622 kcal

24g

15 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Middel

Fish Amritsari

397 kcal

29g

30 min

Middel

Sprøde kinesiske tun-toasts

505 kcal

23g

30 min

Middel

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

693 kcal

96g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Middel

Kammuslinger i flødesovs

337 kcal

28g

25 min

Let

Sprøde ricottakugler

527 kcal

26g

30 min

Let

Grillede grøntsagstacos

589 kcal

11g

25 min

Middel

Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)

335 kcal

25g

30 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Let

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Let

Mexicanske tun-tostadas

597 kcal

36g

30 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Ovnbagte æg med markchampignoner

479 kcal

17g

22 min

Middel

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min