Rejer i kokosmælk
25 min · 428 kalorier
Hurtige pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
174 opskrifter
Her finder du pescatariske retter med protein i fokus, moderat fedt og lidt sukker – til dage, hvor appetitten er mindre. Prøv Grillet fisk tikka med 31 g protein eller Sauterede rejer med 174 g protein. 174 opskrifter giver dig inspiration til nemme måltider med fisk og skaldyr.
Dampet fisk med ingefær og soja
27 min · 482 kalorier
Masala-stegt fisk
25 min · 408 kalorier
Teriyaki-glaseret laks
25 min · 357 kalorier
Chennai-stegt fisk
30 min · 407 kalorier
Fish Amritsari
30 min · 397 kalorier
Reje-tacos med sprød jicama
25 min · 423 kalorier
Rejer med ananas
25 min · 379 kalorier
Frittata med grønne asparges
30 min · 270 kalorier
Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings
10 min · 135 kalorier
Sprøde kinesiske tun-toasts
30 min · 504 kalorier
Koreanske honning-hvidløgsrejer
25 min · 270 kalorier
Stegte Skaldyr Antipasti
30 min · 321 kalorier
Amerikansk skaldyrssalat
20 min · 387 kalorier
Sur-søde rejer
25 min · 361 kalorier
Sprød brik med æg og tun
20 min · 387 kalorier
Hestebønner med mynte og hvidløg
20 min · 268 kalorier
Håndskåret laksetatar
20 min · 341 kalorier
Hvidløgsstegte hestebønner
25 min · 272 kalorier
Kinesiske sennepsrejer
23 min · 237 kalorier
Middelhavsinspirerede muslinger
30 min · 513 kalorier
Klassiske krabbekager
30 min · 508 kalorier
Pocherede æg på groft ristet brød
9 min · 353 kalorier
Rugbrød med æg og tomat
13 min · 371 kalorier