hurtige middelhavsinspirerede Kød og fisk

Middelhavsretter med kød og fisk tilberedes hurtigt. Forbered Œufs à la turque (Çılbır) på ingen tid, eller vælg Cazón en Adobo, lækker og simpel. 170 opskrifter at opdage til hurtige måltider.

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Let

Cá chiên xù

575 kcal

40g

30 min

Let

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Let

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

312 kcal

29g

25 min

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Grillet laks med cremet dildsauce

589 kcal

40g

25 min

Let

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Middel

Sprøde rejetoasts med sesam

558 kcal

25g

30 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Grillede sardiner

600 kcal

59g

21 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min