Let
Makrel med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
hurtige middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter
123 opskrifter
Middel
Smørstegte kammuslinger
380 kcal
51g
15 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Let
Canapéer med røget laks og mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Let
Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)
67 kcal
2g
20 min
Middel
Sashimi med tun og laks
333 kcal
47g
20 min
Middel
Grillede sepiablæksprutter
427 kcal
41g
30 min
Middel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Let
Pandestegt laks med citronsmør
477 kcal
33g
18 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Græsk-inspireret ceviche af havbars
321 kcal
30g
20 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Let
Grillet sværdfiskesteak
417 kcal
38g
25 min
Middel
Laks stegt på skindsiden
400 kcal
39g
18 min
Let
Pandestegt laks med citronsmør
462 kcal
38g
18 min
Let
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Let
Tacos med skorpionfisk
621 kcal
37g
30 min
Let
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Let
Frisk frugtsalat
181 kcal
2g
20 min
Middel
Grillet klipfisk
814 kcal
126g
30 min
Let
Klassisk Fischbrötchen med sild
891 kcal
82g
20 min
Let
Bulgur med valnødder
410 kcal
10g
30 min
Let
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Middel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min