Middel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
hurtige middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter
123 opskrifter
Let
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
485 kcal
42g
30 min
Let
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Middel
Teriyaki-glaseret laks
362 kcal
34g
25 min
Let
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Let
Friterede Calamari
460 kcal
35g
25 min
Middel
Tom Yum-suppe med rejer
198 kcal
23g
30 min
Let
Pasta med Tun
675 kcal
31g
25 min
Let
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Middel
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Let
Bulgur med valnødder
410 kcal
10g
30 min
Let
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Let
Ovnbagt laks
297 kcal
32g
25 min
Let
Som Tum med gulerod
285 kcal
9g
20 min
Let
Pasta med broccoli
627 kcal
26g
25 min
Let
Pandestegt laks med citronsmør
462 kcal
38g
18 min
Middel
Italiensk havbars med sprødt skind
597 kcal
97g
25 min
Let
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Let
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Laks stegt på skindsiden
400 kcal
39g
18 min
Let
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min