Pocherede æg på groft ristet brød
9 min · 353 kalorier
Hurtige low carb opskrifter tilpasset diabetes
500 opskrifter
Her finder du 500 hurtige low carb opskrifter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker, fibre og protein i hvert måltid. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Kinesiske karryrejer med 500 g protein. Opskrifterne er tilpasset dig med type 2-diabetes og giver inspiration til hverdagsmaden.
Røget laks med æg og agurk
14 min · 352 kalorier
Yakisoba med rejer og grøntsager
30 min · 415 kalorier
Smørrebrød med røget laks og æggestand
7 min · 381 kalorier
Boterham med æg og tomat
11 min · 347 kalorier
Knækbrød med æg
12 min · 302 kalorier
Hjemmelavede papadums med spidskommen
30 min · 446 kalorier
Wokket oksekød med broccoli
30 min · 438 kalorier
Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)
30 min · 111 kalorier
Kachumber-salat
15 min · 49 kalorier
Klassisk sprød coleslaw
20 min · 253 kalorier
Sproede indbagte rejer
30 min · 768 kalorier
Omelet med fines herbes
10 min · 367 kalorier
Wakame- og agurkesalat
15 min · 83 kalorier
Portugisisk tomatsalat
10 min · 125 kalorier
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 147 kalorier
Nyretap med skalotteløgssauce
30 min · 614 kalorier
Sesamstegt tun-tataki
25 min · 407 kalorier
Lahanosalata – Græsk kålsalat
20 min · 201 kalorier
Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu
30 min · 333 kalorier
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 455 kalorier
Grillet makrel
25 min · 601 kalorier
Kinesisk peberkylling
30 min · 350 kalorier
Koreansk krydret chwinamul
20 min · 129 kalorier