Misosuppe med tang og silketofu
20 min · 5 g kulhydrater
Hurtige low carb opskrifter tilpasset diabetes
500 opskrifter
Her finder du 500 hurtige low carb opskrifter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker, fibre og protein i hvert måltid. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Kinesiske karryrejer med 500 g protein. Opskrifterne er tilpasset dig med type 2-diabetes og giver inspiration til hverdagsmaden.
Selleriremoulade
20 min · 7 g kulhydrater
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
13 min · 1 g kulhydrater
Svampecrostini
30 min · 33 g kulhydrater
Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip
20 min · 4 g kulhydrater
Pølser i svøb
30 min · 25 g kulhydrater
Koreansk braiseret tofu
25 min · 7 g kulhydrater
Thaisalat med rejer og sprøde peanuts
25 min · 11 g kulhydrater
Myntemarinerede sardiner
26 min · 2 g kulhydrater
Frisk vietnamesisk myntesalat
15 min · 5 g kulhydrater
Kinesiske karryrejer
25 min · 11 g kulhydrater
Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe
30 min · 23 g kulhydrater
Lynstegt oksekød med sukkerærter
30 min · 9 g kulhydrater
Pan con Tomate
15 min · 34 g kulhydrater
Ovnbagt laks
25 min · 1 g kulhydrater
Agedashi Tofu
30 min · 34 g kulhydrater
Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika
20 min · 15 g kulhydrater
Pescadillas a la Espalda
25 min · 1 g kulhydrater
Græsk Taramasalata
20 min · 23 g kulhydrater
Sprøde wokgrøntsager
21 min · 6 g kulhydrater
Grillet sværdfiskesteak
25 min · 3 g kulhydrater
Klassisk sort tapenade
15 min · 1 g kulhydrater
Kødpålæg og oste
20 min · 19 g kulhydrater
Koreansk auberginesalat
20 min · 7 g kulhydrater