Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)
30 min · 13 g kulhydrater
Hurtige low carb opskrifter tilpasset diabetes
500 opskrifter
Her finder du 500 hurtige low carb opskrifter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker, fibre og protein i hvert måltid. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Kinesiske karryrejer med 500 g protein. Opskrifterne er tilpasset dig med type 2-diabetes og giver inspiration til hverdagsmaden.
Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)
30 min · 40 g kulhydrater
Stærke tofuspid med spidskommen
30 min · 7 g kulhydrater
Lynstegt oksekød med broccoli
25 min · 10 g kulhydrater
Makrel med salsa verde
30 min · 8 g kulhydrater
Dampet blomkål med smør og gråt salt
25 min · 2 g kulhydrater
Grillede rejespyd
25 min · 2 g kulhydrater
Koreansk mungbønnespirer
12 min · 5 g kulhydrater
Amerikanske sauterede ærter med bacon
25 min · 21 g kulhydrater
Muslinger marinières
30 min · 18 g kulhydrater
Tanggelé
30 min · 5 g kulhydrater
Pandestegt laks med citronsmør
18 min · 1 g kulhydrater
Cajun-rejer i hvidløgssmør
25 min · 7 g kulhydrater
Sprøde mini-indbagte pølser i butterdej
30 min · 29 g kulhydrater
Mellemøstlig krydret lammesteak
30 min · 6 g kulhydrater
Pork Chop Suey
30 min · 18 g kulhydrater
Lynstegt spinat med hvidløg
15 min · 12 g kulhydrater
Grillede rejer
15 min · 1 g kulhydrater
Græsk-inspireret rissalat med agurk
27 min · 43 g kulhydrater
Grillede kæmperejer
20 min · 1 g kulhydrater
Cecina de León med olivenolie og mandler
15 min · 4 g kulhydrater
Frisk vietnamesisk myntesalat
15 min · 5 g kulhydrater
Tofu med chili og thaibasilikum
30 min · 6 g kulhydrater
Myntemarinerede sardiner
26 min · 2 g kulhydrater