hurtige keto thai Opskrifter

Det thailandske køkken tilpasser sig keto-diæten med 31 hurtige opskrifter. Nyd Chili med hvidløg med 385 kcal eller Gai Pad Sate med 551 kcal. En blanding af autentiske smage og lette retter.

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Let

Phad Thua Ngow (Lynstegte bønnespirer)

360 kcal

13g

25 min