hurtige laktosefri thai Opskrifter

Med 51 lactosefri thailandske opskrifter, gør dig klar til at forkæle dine smagsløg. Khao Pad Gai (1184 kcal) og Bananer med kokosmælk (Kluai Buat Chi) (361 kcal) vil tage dig på en rejse på et øjeblik. Hver ret er hurtig og fuld af smag.

Middel

Thailandske stegte ris med rejer

520 kcal

26g

25 min

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Let

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Middel

Kylling Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Middel

Pad Kee Mao med kylling

1213 kcal

50g

30 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min