hurtige keto spanske Opskrifter

Nyd spanske keto retter på et øjeblik. Montaditos Espagnols (327 kcal) og Langostinos a la Sal (285 kcal) vil forkæle dig. Forbered hurtigt opskrifter fyldt med smag uden at gå på kompromis med keto.

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Chorizo i rødvin

513 kcal

24g

20 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Spanske montaditos

327 kcal

15g

20 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Frisk ost med honning

437 kcal

20g

10 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min